Ich möchte gerne meine Erfahrungen mit Friederike als meinem persönlichen Coach teilen. Während unserer einjährigen Zusammenarbeit, in der wir uns etwa einmal im Monat trafen, wollte ich lernen, wie ich meine Beziehungen zu mir selbst und zu anderen im beruflichen Umfeld besser verstehen und gestalten kann, insbesondere auf der emotionalen Ebene. Durch meine Promotion war ich sehr gut in meinem Fachgebiet und im Umgang mit intellektuell komplexen Herausforderungen. Aber ich hatte Schwierigkeiten damit, mich in uneindeutigen Situationen zurecht zu finden und in die neuen Anforderungen anzupassen, die nach der Umstellung des Unternehmens auf mehr Selbstständigkeit an mich gestellt wurden.
Ich bin sehr rational veranlagt und fand Friederikes Coachingansatz sehr überzeugend, der immer das ganze Umfeld miteinbezieht, statt mich als Einzelfall zu betrachten und nach rein psychologischen Mustern zu analysieren.
Sie verstand es, mich in einer stimmigen Sprache anzusprechen und brachte mich dazu, mich angemessen mit meinen Gefühlen auseinanderzusetzen, ohne mich dabei zu überfordern. Dies unterschiedet sie von anderen Anbietern. Friederikes Ansatz ist eine Kombination aus Mentoring und Coaching, die Einsicht fördert und langfristig wirkt.
Das Ergebnis ist: Ich fühle mich wohl und habe eine dauerhafte Fertigkeit erworben, die mich in uneindeutigen Situationen handlungsfähig werden und Haltung zeigen lässt. Ich schaffe es nun, affektive Situationen rechtzeitig wahrzunehmen und meine unliebsamen Gefühle nun neugierig zu erkunden und zu transformieren.
Friederike hat mir geholfen, meinen eigenen Weg zu finden und selbstbewusst zu gehen. Dies war eine wertvolle Erfahrung für mich und ich kann Friederikes Coaching jedem empfehlen, der sich von seinem Kopf manchmal ausgebremst fühlt und wieder selbstwirksam handeln möchte.
01.04.2014